• Esszencia

    „Az élet egy olyan műsor, amit csak visszafelé nézve lehet megérteni, és csak előre nézve lehet megélni.” (Søren Kierkegaard)
  • Témák

  • Lifecoaching

    Egy olyan hosszú távú, személyes kapcsolat, amely nem a múltra, hanem a jövőre irányul, alapvetően egy megoldás- és eredmény orientált folyamat, melyben a coach segítséget nyújt ügyfelének, hogy élete minden területén vonzó jövőképet fogalmazzon (…) és valósítson meg.

    A folyamatról dióhéjban:

    1. Gondold végig az életedet: mi tölt el elégedettséggel és mi egyáltalán nem?
    2. Melyik az a 2-3 szűkebb terület, amivel és amin kész vagy dolgozni?
    3. Értsd meg a változás, elsősorban a saját változásod dinamikáját!
    4. Mik a jelenlegi álmok, remények, fantáziák, tervek, célok a jövődre vonatkozóan?
    5. Vizsgáld meg az értékeidet!
    6. Pontosítsd a céljaidat!
    7. Tisztázd a változás-változtatás iránti motivációdat!
    8. Vedd számba, és változtasd meg az előbbre jutást, változtatást korlátozó hiedelmeid!
    9. Készítsd el erőforrásaid leltárát!
    10. Összpontosíts a megoldásokra!
    11. Készíts akciótervet és hajtsd is végre!
    12. Ami működik, tartsuk meg, ami nem működik, változtassuk meg!
    13. Ne felejts el ünnepelni!
    14. Ha ez a lista túl nagy falat egymagadnak: keress magadnak egy coach-ot!